0 просмотров

Как перестать ненавидеть человека: советы психолога

Как перестать ненавидеть человека: советы психолога

  • 28 Ноября, 2019
  • Психология отношений
  • Анжелика Бральди

Как перестать ненавидеть человека, причинившего боль, предавшего, унизившего, обидевшего? Нужно ли бороться с этим чувством? Подобными вопросами задаются многие, однако далеко не все действительно чувствуют ненависть. Как правило, этим словом люди называют множество других негативных эмоций, переполняющих их сознание.

Недолюбливать кого-либо, ощущать неприязнь, злиться, гневаться – это не то же самое, что испытывать ненависть. Соответственно, необходимо разобраться в своих эмоциях и лишь после этого размышлять о том, как перестать ненавидеть человека. Психология дает четкое и однозначное определение ненависти. Именно с него и стоит начать борьбу с этим чувством.

Что это такое

Часто человеческим субъектам довольно непросто выстраивать личные взаимоотношения, поэтому при коммуникациях нередки конфликты и даже явные проявления антипатии либо скрытое выявление неприязни. Дабы избежать подобного и снизить градус конфликтности ежедневных коммуникаций необходимо разобраться в причинах, порождающих чувство неприязни к человеку, а также методах его преодоления.

Прежде всего, рассматриваемый термин являет собой психологический процесс, проистекающий между индивидами в ходе учебной деятельности, в профессиональной среде, различных коллективах, социуме. Наличие данного ощущения порождает конфронтации и ссоры. Если к индивиду проявляют неприязнь, либо если у него кто-то из коллектива вызывает антипатию, то это препятствует эффективной учёбе, трудовой деятельности, отдыху и нарушает в целом режим полноценного бытия.

Статья в тему:  Сода йод от тли и болезней. Сода против тли на огурцах: как применять, как опрыскивать от вредителей и болезней. Сода от болезней растений

Психология под неприязнью подразумевает личностное качество, заключающееся в ощущении отторжения, неодобрения, неприятия к кому-либо или чему-либо. Индивид воспринимает окружающих в соответствии с личным представлением реальности, собственным разумением добра и зла. Анализируемое ощущение является следствием пристрастности и необъективности. Неприязнь обозначает неприятие другого субъекта, его принципов, штампов поведения и ориентиров бытия. Порой взаимодействие с объектом, вызывающим антипатию, порождает ненависть.

Значение слова неприязнь перенято со старославянского языка. Обозначает оно дословно ощущение отвращения к кому-нибудь либо к чему-нибудь. Это чувство враждебности, злобы, вражды, недоброжелательности, недружелюбия, антипатия, неприятие, нерасположение к какому-то субъекту.

На этом чувстве базируются взаимоотношения людей, низко оценивающих плюсы друг друга и преувеличивающих недостатки.

Данный психологический процесс характеризуется наличием нескольких вариаций:

– общая неприязнь, когда оба индивида ощущают друг к другу предубеждённо негативное отношение;

– сложная неприязнь, основанная на взаимной обиде на фоне отсутствия антипатии невыясненной этиологии;

– несимметричная неприязнь, когда один индивид ощущает нерасположение к другому, а тот другой при этом воспринимает его положительно.

Переплетения человеческих взаимоотношений довольно сложны, поэтому антипатию может порождать множество причин:

– злоязычия и досужие разговоры часто провоцируют неприязнь, поскольку любому индивиду может стать обидно из-за сплетен о нём, обсуждений его изъянов;

– накопившееся недовольство другим индивидом также становится фактором, приводящим к ощущению неприязни;

– оскорбления собственной персоны вызывают антипатию в отношении людей, которые ими бросаются;

Статья в тему:  Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть без вреда. Суточная норма калорий: калькулятор для женщин и мужчин онлайн

– необоснованные ожидания зачастую порождают неприязнь, ведь когда один индивид выдвигает завышенные требования другому, который просто не в состоянии им соответствовать, у первого возникает чувство неприязни, поскольку ему начинает казаться, будто его обманывали;

– досадные воспоминания, прошлые обиды также способны вызывать антипатию.

2. Ты испытываешь чувство долга перед человеком

Ты можешь долгое время общаться с человеком, считая его очень добрым и вежливым, хорошим собеседником, а может быть, даже своим приятелем. Но в какой-то момент жизни, когда тебе будет особенно требоваться помощь, этот человек может оказать тебе её, и ты будешь очень благодарен, но внутри тебя начнет расти неприязнь.

Ты уже не можешь общаться с ним так, как ты привык. Тебя останавливает чувство долга, которое убивает непринужденность и осложняет ваши отношения. Тебе становится неприятно общаться с человеком, который очень сильно выручил тебя, и ты начинаешь испытывать негативные эмоции в его присутствии.

Последствия

За каждое свое действие человеку приходится отвечать. И за несдержанность тоже. А ведь проявление неприязни и является результатом несдержанности. Как же человек отвечает за свои поступки? Он портит отношения с той личностью, которая ему неприятна. И, казалось бы, что тут плохого? А ведь на деле оказывается, что вы портите отношения не с одним человеком, а с целой группой. У каждой личности, даже неприятной вам, найдутся сторонники, которые после бурного скандала между вами и непереносимой персоной, отвернутся от вас. Хотите вы этого или нет, но сохранять социальные связи порой приходится даже с теми людьми, которые вам малоприятны.

Статья в тему:  Как сделать на даче искусственный прудик. Пруд на даче: разновидности и технология выполнения своими руками. Как нужно ухаживать за искусственно созданным прудом

Другое последствие вашего пренебрежения к некоторым личностям может сказаться на репутации. Кто-то вас будет считать зазнавшейся персоной, с которой не следует иметь никакого дела.

Выводы

Негативное чувство ненависти в основном возникает от обиды или зависти, поэтому чтобы избавиться от неприязни, необходимо научиться прощать и постараться не завидовать окружающим.

Стоит отметить, что каждая ситуация индивидуальна, универсального способа не существует и не может быть.

В первую очередь необходимо искать решения проблемы в себе, анализируя свои действия, мысли, поступки, и стараться их решить, не ища при этом виноватых в своих бедах и неудачах.

Если человек понимает, что не в состоянии самостоятельно справиться с негативными эмоциями, то стоит обратиться к опытному психологу.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector